🌾Astuces de grand-mĂšre đŸŒž

Astuces contre la migraine

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🌾 3 mĂ©thodes trĂšs simples

Bonjour Ă  tous. La pleine forme aujourd’hui ? Chez moi ça ne va pas trĂšs fort et c’est d’ailleurs la raison pour laquelle je vous propose cet article aujourd’hui.

Il faut souffrir de migraines pour comprendre combien cette douleur est invalidante, et ce, Ă  un niveau bien supĂ©rieur aux maux de tĂȘte qui peuvent dĂ©jĂ  ĂȘtre difficiles Ă  vivre lorsque l’on en souffre couramment. Outre les douleurs, la migraine peut aussi donner des vertiges ou l’envie de vomir et mĂȘme conduire Ă  des Ă©vanouissements (đŸ˜„ quand j’y repense). Alors pour faire face Ă  ce mal qui peut empoisonner la vie, on teste tout ce qu’il est possible de tester avec plus ou moins de succĂšs : mĂ©dicaments, remĂšdes de grand-mĂšre, mĂ©ditation

AprĂšs l’utilisation de plusieurs mĂ©dicaments, aussi bien modernes que traditionnels sans rĂ©sultats satisfaisants, j’ai dĂ©cidĂ© de me rendre sur le net pour dĂ©couvrir quelles autres options qui s’offrent Ă  moi.
Alors j’ai dĂ©couvert trois mĂ©thodes trĂšs simples qui vous soulageront.


🌾En quoi consiste la premiĂšre mĂ©thode  ?
*Tout se passe mentalement :

1) Commencez par bien vous concentrer sur votre douleur Ă  la tĂȘte. Localisez la zone oĂč votre migraine se situe.

2) Lorsque vous avez localisĂ© votre mal de tĂȘte, visualisez-le en lui donnant la forme (triangle, rond, carré ) et la couleur (rose, bleu, vert, rouge
) de votre choix.

3) RĂ©pĂ©tez ces mĂȘmes Ă©tapes jusqu’à ce que la douleur disparaisse.
Il vous faut un maximum de concentration pour rĂ©ussir Ă  faire disparaĂźtre votre migraine grĂące Ă  cette mĂ©thode. Alors autant vous dire dĂ©jĂ  que si vous n’ĂȘtes pas des « As » de la concentration, inutile de vous y essayez.


🌾DeuxiĂšme mĂ©thode
*L’acupression

La deuxiĂšme mĂ©thode consiste Ă  pressez l’endroit charnu entre votre index et votre pouce. Appliquer une pression ferme ici pendant seulement 30 secondes peut rĂ©duire le stress et la tension et fonctionne Ă  merveille pour le mal de tĂȘte. Appuyez et maintenez le point jusqu’à ce que la douleur diminue et que vous sentiez les muscles se dĂ©tendre.


🌾TroisiĂšme mĂ©thode
*Bain relaxant

La troisiÚme méthode consiste à prendre un bain relaxant.
Faites couler un bain d’eau chaude pour dĂ©tendre vos muscles et ainsi rĂ©duire la douleur causĂ©e par les contractions musculaires. Pensez Ă  avoir la nuque continuellement immergĂ©e. Pour ceux qui ne possĂšde pas de baignoire, immergez juste votre tĂȘte dans le l’eau tiĂšde (plus facile pour ceux qui ont des cheveux coupĂ©s comme moi).
Vous pouvez Ă©galement ajouter du bicarbonate de soude ou du vinaigre de cidre de pomme. Attention cependant Ă  ne pas surcharger l’eau avec des produits Ă  forte odeur qui pourraient accentuer votre migraine.

Alors, prĂȘt Ă  essayer ces mĂ©thodes ?. Donnez moi vos remĂšdes aussi.
Much love❀


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DĂ©couverte (Pleroma academy)


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Bien Ă  vous mes amours..

Vous allez bien j’espĂšre… Moi je me remets de mon extraction dentaire… Eh oui.. DĂ©sormais j’ai une dent en moins…hahaha quand j’y repense.. Ça fait mal 😀. Mais bon cela n’est pas le sujet de mon article…Je reviendrai quand mĂȘme pour vous expliquer dans un autre article comment se remettre d’une extraction dentaire…
Je l’avais annoncĂ© sur mon statut, nous parlerons ‘anglais’. Pourquoi ? Tous simplement parce que la langue anglaise est aujourd’hui incontournable pour toutes personnes dĂ©sireuses de se faire valoir sur le marchĂ© de l’emploi.


Hello everyone how are you? just give you here a little secret that will facilitate your learning of the English language … do you know Pleroma academy? Yes ? No ?
We will fort discover this ebook that will revolutionize your daily life … So what is it?


Hahaha…Facile de l’Ă©crire anh ! Pour moi oui.

Avez vous envie de rĂ©ussir vos Ă©tudes au Ghana ? ‘ RĂ©ussir au Ghana ‘c’est un ebook rĂ©digĂ© par Mylande EDOUN ODJO.

Mylande est une entrepreneur, conférenciÚre, coach en développement de potentiel de la femme et Co-fondatrice de PLEROMA ACADEMY. Dans ce ebook, elle nous parle du choix du Ghana, des expériences de certaines personnes, mais elle nous parle également de sa propre expérience. Téléchargeable depuis le 15 Mai 2018, ce guide est gratuit et accessible à tous. Ce lien vous permet un accÚs rapide au site : https://pleromaacademy.org/download-our-free-ebook/


Alors, ce que vous ne savez pas encore, c’est que derriĂšre ce ebook se cache une oeuvre. 🌾 PLEROMA ACADEMY
Qu’est ce que c’est ?
C’est une institution privĂ©e, non lucrative et non sectaire rĂ©gie par la loi locale. Elle est l’une des Ă©coles de langues et professionnelles au Ghana, qui rĂ©pond de maniĂšre unique aux besoins de ses Ă©tudiants en intĂ©grant de maniĂšre holistique le dĂ©veloppement des compĂ©tences sociales et des talents dans son programme d’Ă©ducation.


Vous dĂ©sirez connaĂźtre le coĂ»t des formations ? Vous dĂ©sirez avoir plus d’informations sur cette Ă©cole, rejoignez cette plate-forme par email sur info@pleromaacademy.org et au tĂ©lĂ©phone sur le 00233 501482618.
VoilĂ  donc, vous avez toutes les informations.Vous savez quoi faire en tout cas, moi j’ai dĂ©jĂ  commencĂ©.

Et si pour finir, on parlait anglais ?

It was a pleasure for me to share this information with you. Start by downloading the ebook for free and you will discover later this school …
See you soon and don’t forget …
I love youâ€â€â€đŸ˜‰


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À propos (Le pardon de l’infidĂ©litĂ©)


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Coucou la team. La pleine forme chez moi, j’espĂšre que chez vous aussi.
Aujourd’hui, j’ai juste envie de partager avec vous cet article..
Lu sur un blog

« L’infidĂ©litĂ© », qu’est ce que c’est ?
Est-ce quand vous ĂȘtes en couple et que vous embrassez quelqu’un d’autre ou faut il aller plus loin pour parler de tromperie?

Quand c’est une seule fois ou cela dĂ©pend ?

Si votre femme vous trompe avec un homme vous lui pardonnerez ? Et si c’était avec une autre femme
.(sourire)


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Alors le sujet de mon article aborde La notion de « pardon ». Faut il pardonner aprÚs une infidélité?

Cet article n’est pas une apologie de l’infidĂ©litĂ© car cela reste un acte blessant Ă  ne pas promouvoir et je ne me fais en aucun cas l’avocat du diable. J’essaie plutĂŽt de ne pas Ă©mettre de jugement.

Je vais donner un avis (discutable), sur la question en toute objectivité sans rentrer dans un débat idéaliste


Soyons rĂ©alistes, encore une fois l’amour se transforme au fil du temps et s’entretient. Si on ne l’entretient pas, il s’estompe. Rien n’ est Ă©ternel. Au dĂ©but on est fous amoureux mais aprĂšs avec le temps on s’adapte, on s’aime diffĂ©remment, mais on s’aime quand mĂȘme. Quelques fois il peut arriver un moment oĂč l’un a des envies d’ailleurs


Avant de l’accuser et de le condamner, il faut se poser quelques questions


Est-ce sa nature? Est ce que vous pouvez le supporter Ă  la longue?

Pourquoi il/elle vous a trompĂ©? il y en a qui diront qu’il n’y a aucune raison Ă  la tromperie. Mais moi je dis que ça reste une question Ă  se poser si on veut arranger les choses. Ça ne veut pas dire que les tromperies sont toutes excusables. Il y en a pour qui c’est une seconde nature et mĂȘme pour ceux lĂ  on ne peut pas conclure dans certains cas, je dis bien dans certains cas, qu’ils n’aiment pas leur partenaire. Ils sont attentionnĂ©s, gentils, mais infidĂšles.. Si telle est leur nature soit. Peut-ĂȘtre ont ils besoin d’aller voir ailleurs pour rĂ©aliser Ă  quel point ils sont bien dans leur couple. L’essentiel est qu’ils respectent leur partenaire et le/la rende heureux(se).

Il ne faut pas non plus aller trahir son partenaire avec un proche, famille, soeur/frùre, meilleur(e) ami(e) etc. Il y’a des limites à l’acceptable


Mais qu’en est il des autres? Je pense que quelques fois l’autre devrait se remettre en question. Quelle est ma part de responsabilitĂ© dans cette trahison ? Et comment l’ai-je dĂ©couvert ?
Est-ce que je donne Ă  mon partenaire suffisamment d’attention? Ses besoins Ă©motionnels sont-ils comblĂ©s ? Quand il ou elle a des envies physiques dites vous toujours non pendant des mois et des mois? Est-ce que ça vous arrive de faire preuve d’initiative ? Ou la seule position du missionnaire vous satisfait depuis toutes ces annĂ©es ?(sourire) Est-ce que vous passez votre temps Ă  le/la critiquer ou le/ la dĂ©valoriser ?

Il ne faut pas non plus sous n’importe quel prĂ©texte tromper son partenaire
 Si il n y’ a plus d’amour peut ĂȘtre vaut il mieux le/la laisser partir au lieu de le/la faire souffrir indĂ©finiment. Vous pourrez ainsi lui donner l’opportunitĂ© de connaĂźtre quelque chose de mieux.


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Pardonner? J’ai envie de dire que chacun sait ce qu’il est capable de supporter ou non. Mais tout le monde a droit Ă  une seconde chance
 Encore faut-il vraiment s’excuser pour les erreurs passĂ©es et mĂ©riter sa seconde chance.

Si vous pensez que vous ne pourrez jamais pardonner alors Ă  vous de voir aussi si cette relation mĂ©rite que vous lui donniez un nouveau souffle ou non
 Mais dans tous les cas si pardon il y’a , il faut Ă©viter de ressasser le passĂ©.
Si vous avez dĂ©cidĂ© de ne pas pardonner essayez d’aller de l’avant refaites confiance et faites vous confiance. Vous en rencontrerez un autre.
Lu sur un blog.


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Lire la suite de « Ă€ propos (Le pardon de l’infidĂ©litĂ©) »

Les recettes de Manou


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Bonjour les amis. Comment vous portez vous aujourd’hui? Moi j’essaie de m’adapter au quotidien.
Miam miam.
Aujourd’hui, nous parlerons de « Recette de cuisine ».

Vous cherchez donc des idĂ©es de recettes de cuisine simples Ă  rĂ©aliser pour ce soir? Vous souhaitez varier vos repas, mieux manger tout en ne passant pas des heures Ă  la cuisine, aprĂšs une journĂ©e chargĂ©e? Ne vous tracassez plus. Juste un clic et vous ĂȘtes servi(e).

Alors, dans la rubrique  »les recettes de Manou », je vais vous faire dĂ©couvrir de nouvelles idĂ©es de recettes qui changeront votre quotidien. Nous revisiterons Ă©galement des spĂ©cialitĂ©s culinaires de chez moi (PobĂš et Dassa-ZoumĂš) en particulier et du BĂ©nin en gĂ©nĂ©ral. Ah oui, ce que je ne vous avais pas dit dans l’article prĂ©cĂ©dent #Lifestyle, c’est que je suis BĂ©ninoise. De PobĂš, une ville situĂ©e dans le dĂ©partement du Plateau. Dassa-ZoumĂš
Que mangeons nous donc ce soir ?


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*Sandwich jambon oeuf

TrÚs facile à réaliser. 10 min de préparation et 13 min pour la cuisson.

Voici donc ma liste de course pour 2 personnes:

4 tranches de pain de mie,

2 tranches de jambon blanc,

3 oeufs,

mayonnaise,

cornichons,

persil,

sel,

poivre.

Lire la suite de « Les recettes de Manou »

À propos


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Bjr tout le monde. Vous allez bien j’espĂšre… Toutes mes excuses pour mon petit silence. J’avais besoin d’un petit moment Ă  moi mais je suis lĂ  maintenant.
Alors, aujourd’hui j’ai juste envie de comprendre.
Peut-on aimer deux personnes Ă  la fois?

De quel amour s’agit-il?


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À mon avis, on ne peut pas aimer deux personnes Ă  la fois, en tout cas pas d’un amour identique. Impossible. (je le rĂ©pĂšte, c’est mon avis).

Trouver une personne qui possĂšde en elle toutes les belles qualitĂ©s qu’on recherche c’est compliquĂ©. Solution facile: combler un manque et frĂ©quenter une personne qui pourrait apporter un Ă©quilibre Ă  sa vie. Mais j’en arrive Ă  dire Ă  cette Ă©tape, que cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas d’amour entre son partenaire et soi. Alors mon analyse me fait dire que la maĂźtresse ou l’amant est sensĂ© complĂ©ter la femme ou le mari.
Un exemple trĂšs simple.
Vous aimez quelqu’un de toutes vos forces, mais peut ĂȘtre vous manque t-il de l’attention, ou quelque chose qui vous rend vulnĂ©rable. Les raisons sont multiples.

Comment se sent-on dans ce cas ?
Vous ressentez une sorte de solitude, de l’ennui, une certaine routine ou n’importe quel besoin ou envie qui vous rend sensible aux paroles, aux avances de quelqu’un d’autre. Cette personne vous fait peut-ĂȘtre vous sentir si spĂ©cial, et donc vous rentrez dans une sorte de jeu, qui peut vous faire aller trĂšs loin et pourquoi pas mĂȘme vous attacher. Mais au bout du compte soit vous finissez par Ă©prouver des sentiments pour cette personne, soit vous restez attachĂ© Ă  votre conjoint.
J’en arrive Ă©galement Ă  dire qu’au final cet Ă©quilibre permet au couple d’ĂȘtre heureux ensemble, car Ă©tant Ă©panoui vous, vous transmettez cet Ă©panouissement Ă  votre partenaire. (Soyez honnĂȘtes les hommes)
Vous lui reprochez moins ses imperfections, vous l’acceptez tel qu’il/elle est. N’est-ce-pas ? A priori tout le monde semble ĂȘtre gagnant. (Ça, c’est ce qu’on se dit, reste Ă  vĂ©rifier).


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Mais l’amour identique est totalement impossible et il y en a toujours un qui finit par souffrir dans l’histoire, certainement la personne moins aimĂ©e si elle le ressent.

On ne peut pas aimer deux personnes mais on peut ressentir une grande affection, de l’attachement ou une grande attirance pour l’une d’elles et de l’amour pour l’autre.

Mais si un jour ces deux personnes ne suffisent plus, y aura t il une troisiĂšme, une quatriĂšme ?
VoilĂ  donc ma question.. RĂ©pondez-moi en commentaire. D’ici lĂ  portez vous bien les amis.


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Lifestyle


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Cc la team❀ Comment vous portez vous ? j’espĂšre que bien.. Moi, ça va comme sur des roulettes.. 😋Uhmm les bonnes choses peuvent commencer.
Alors, je vous parlerai aujourd’hui de quoi est gĂ©nĂ©ralement fait mon quotidien..

Ce qui occupe environ 80% de mon temps, c’est tout de mĂȘme mon boulot . Le journalisme, mais ça vous vous en doutiez un peu je crois!
Je me lĂšve tĂŽt, je ne dirai pas trĂšs tĂŽt (hi hi hi, ma maman dirait « elle dit pas la vĂ©ritĂ© »). Alors oui je me lĂšve Ă  7h sauf contrainte extĂ©rieure.

Ensuite je taff du domestique.. je procÚde à un petit rangement général, dans la cuisine, le salon, je range ce qui traine de la veille, pour que tout soit en ordre.

Je prends ma douche, je m’habille, et je me rends au boulot..


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🕘9h tapantes, j’ouvre mon ordinateur, je regarde les nouveautĂ©s sur mes blogs prĂ©fĂ©rĂ©s, je fais ma petite balade quotidienne sur la toile et je prĂ©pare mes Ă©missions radiophoniques, une de « relaxation et de dĂ©tente » et l’autre « culturelle ».
J’ai alors le temps par la suite de dĂ©jeuner, de papoter avec mes collĂšgues #Samia et #Denise… elles sont avant tout des sƓurs.

Lire la suite de « Lifestyle »

Pour commencer


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Cc mes loulous… Alors comment vous allez.. J\’en suis Ă  mon premier essai, alors nous allons y aller tout doucement… Mon blog \ »Manou et son quotidien\ » vous parle de moi.. Tout simplement.. Je suis journaliste. animatrice vlogueuse et…. Cerise sur le gĂąteau je m\’essaie au blog.. Je vous parlerai donc de mon quotidien, de mes passes temps, de mes ami(es), de mon mĂ©tier, de mes aventures en passant par des photos, des vidĂ©os, eeet pourquoi ne ferions nous pas un zoom parfois sur des articles, des stars ??? En tout cas.. Je suis dĂ©jĂ  prĂȘte Ă  m\’y lancer. Deux ou trois post par semaines et plusieurs photos… N\’oubliez pas de me faire parvenir vos idĂ©es…

L’aventure commence dans 3 2 1 min top c’est parti..


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