🌸Astuces de grand-mère 🌸

Astuces contre la migraine

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🌸 3 méthodes très simples

Bonjour à tous. La pleine forme aujourd’hui ? Chez moi ça ne va pas très fort et c’est d’ailleurs la raison pour laquelle je vous propose cet article aujourd’hui.

Il faut souffrir de migraines pour comprendre combien cette douleur est invalidante, et ce, à un niveau bien supérieur aux maux de tête qui peuvent déjà être difficiles à vivre lorsque l’on en souffre couramment. Outre les douleurs, la migraine peut aussi donner des vertiges ou l’envie de vomir et même conduire à des évanouissements (😥 quand j’y repense). Alors pour faire face à ce mal qui peut empoisonner la vie, on teste tout ce qu’il est possible de tester avec plus ou moins de succès : médicaments, remèdes de grand-mère, méditation…
Après l’utilisation de plusieurs médicaments, aussi bien modernes que traditionnels sans résultats satisfaisants, j’ai décidé de me rendre sur le net pour découvrir quelles autres options qui s’offrent à moi.
Alors j’ai découvert trois méthodes très simples qui vous soulageront.

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🌸En quoi consiste la première méthode  ?
*Tout se passe mentalement :

1) Commencez par bien vous concentrer sur votre douleur à la tête. Localisez la zone où votre migraine se situe.

2) Lorsque vous avez localisé votre mal de tête, visualisez-le en lui donnant la forme (triangle, rond, carré…) et la couleur (rose, bleu, vert, rouge…) de votre choix.

3) Répétez ces mêmes étapes jusqu’à ce que la douleur disparaisse.
Il vous faut un maximum de concentration pour réussir à faire disparaître votre migraine grâce à cette méthode. Alors autant vous dire déjà que si vous n’êtes pas des « As » de la concentration, inutile de vous y essayez.

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🌸Deuxième méthode
*L’acupression

La deuxième méthode consiste à pressez l’endroit charnu entre votre index et votre pouce. Appliquer une pression ferme ici pendant seulement 30 secondes peut réduire le stress et la tension et fonctionne à merveille pour le mal de tête. Appuyez et maintenez le point jusqu’à ce que la douleur diminue et que vous sentiez les muscles se détendre.

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🌸Troisième méthode
*Bain relaxant

La troisième méthode consiste à prendre un bain relaxant.
Faites couler un bain d’eau chaude pour détendre vos muscles et ainsi réduire la douleur causée par les contractions musculaires. Pensez à avoir la nuque continuellement immergée. Pour ceux qui ne possède pas de baignoire, immergez juste votre tête dans le l’eau tiède (plus facile pour ceux qui ont des cheveux coupés comme moi).
Vous pouvez également ajouter du bicarbonate de soude ou du vinaigre de cidre de pomme. Attention cependant à ne pas surcharger l’eau avec des produits à forte odeur qui pourraient accentuer votre migraine.

Alors, prêt à essayer ces méthodes ?. Donnez moi vos remèdes aussi.
Much love❤

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Découverte (Pleroma academy)

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Bien à vous mes amours..

Vous allez bien j’espère… Moi je me remets de mon extraction dentaire… Eh oui.. Désormais j’ai une dent en moins…hahaha quand j’y repense.. Ça fait mal 😀. Mais bon cela n’est pas le sujet de mon article…Je reviendrai quand même pour vous expliquer dans un autre article comment se remettre d’une extraction dentaire…
Je l’avais annoncé sur mon statut, nous parlerons ‘anglais’. Pourquoi ? Tous simplement parce que la langue anglaise est aujourd’hui incontournable pour toutes personnes désireuses de se faire valoir sur le marché de l’emploi.

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Hello everyone how are you? just give you here a little secret that will facilitate your learning of the English language … do you know Pleroma academy? Yes ? No ?
We will fort discover this ebook that will revolutionize your daily life … So what is it?

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Hahaha…Facile de l’écrire anh ! Pour moi oui.

Avez vous envie de réussir vos études au Ghana ? ‘ Réussir au Ghana ‘c’est un ebook rédigé par Mylande EDOUN ODJO.

Mylande est une entrepreneur, conférencière, coach en développement de potentiel de la femme et Co-fondatrice de PLEROMA ACADEMY. Dans ce ebook, elle nous parle du choix du Ghana, des expériences de certaines personnes, mais elle nous parle également de sa propre expérience. Téléchargeable depuis le 15 Mai 2018, ce guide est gratuit et accessible à tous. Ce lien vous permet un accès rapide au site : https://pleromaacademy.org/download-our-free-ebook/

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Alors, ce que vous ne savez pas encore, c’est que derrière ce ebook se cache une oeuvre. 🌸 PLEROMA ACADEMY
Qu’est ce que c’est ?
C’est une institution privée, non lucrative et non sectaire régie par la loi locale. Elle est l’une des écoles de langues et professionnelles au Ghana, qui répond de manière unique aux besoins de ses étudiants en intégrant de manière holistique le développement des compétences sociales et des talents dans son programme d’éducation.

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Vous désirez connaître le coût des formations ? Vous désirez avoir plus d’informations sur cette école, rejoignez cette plate-forme par email sur info@pleromaacademy.org et au téléphone sur le 00233 501482618.
Voilà donc, vous avez toutes les informations.Vous savez quoi faire en tout cas, moi j’ai déjà commencé.

Et si pour finir, on parlait anglais ?

It was a pleasure for me to share this information with you. Start by downloading the ebook for free and you will discover later this school …
See you soon and don’t forget …
I love you❤❤❤😉

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À propos (Le pardon de l’infidélité)

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Coucou la team. La pleine forme chez moi, j’espère que chez vous aussi.
Aujourd’hui, j’ai juste envie de partager avec vous cet article..
Lu sur un blog

« L’infidélité », qu’est ce que c’est ?
Est-ce quand vous êtes en couple et que vous embrassez quelqu’un d’autre ou faut il aller plus loin pour parler de tromperie?

Quand c’est une seule fois ou cela dépend ?

Si votre femme vous trompe avec un homme vous lui pardonnerez ? Et si c’était avec une autre femme….(sourire)

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Alors le sujet de mon article aborde La notion de « pardon ». Faut il pardonner après une infidélité?

Cet article n’est pas une apologie de l’infidélité car cela reste un acte blessant à ne pas promouvoir et je ne me fais en aucun cas l’avocat du diable. J’essaie plutôt de ne pas émettre de jugement.

Je vais donner un avis (discutable), sur la question en toute objectivité sans rentrer dans un débat idéaliste…

Soyons réalistes, encore une fois l’amour se transforme au fil du temps et s’entretient. Si on ne l’entretient pas, il s’estompe. Rien n’ est éternel. Au début on est fous amoureux mais après avec le temps on s’adapte, on s’aime différemment, mais on s’aime quand même. Quelques fois il peut arriver un moment où l’un a des envies d’ailleurs…

Avant de l’accuser et de le condamner, il faut se poser quelques questions…

Est-ce sa nature? Est ce que vous pouvez le supporter à la longue?

Pourquoi il/elle vous a trompé? il y en a qui diront qu’il n’y a aucune raison à la tromperie. Mais moi je dis que ça reste une question à se poser si on veut arranger les choses. Ça ne veut pas dire que les tromperies sont toutes excusables. Il y en a pour qui c’est une seconde nature et même pour ceux là on ne peut pas conclure dans certains cas, je dis bien dans certains cas, qu’ils n’aiment pas leur partenaire. Ils sont attentionnés, gentils, mais infidèles.. Si telle est leur nature soit. Peut-être ont ils besoin d’aller voir ailleurs pour réaliser à quel point ils sont bien dans leur couple. L’essentiel est qu’ils respectent leur partenaire et le/la rende heureux(se).

Il ne faut pas non plus aller trahir son partenaire avec un proche, famille, soeur/frère, meilleur(e) ami(e) etc. Il y’a des limites à l’acceptable…

Mais qu’en est il des autres? Je pense que quelques fois l’autre devrait se remettre en question. Quelle est ma part de responsabilité dans cette trahison ? Et comment l’ai-je découvert ?
Est-ce que je donne à mon partenaire suffisamment d’attention? Ses besoins émotionnels sont-ils comblés ? Quand il ou elle a des envies physiques dites vous toujours non pendant des mois et des mois? Est-ce que ça vous arrive de faire preuve d’initiative ? Ou la seule position du missionnaire vous satisfait depuis toutes ces années ?(sourire) Est-ce que vous passez votre temps à le/la critiquer ou le/ la dévaloriser ?

Il ne faut pas non plus sous n’importe quel prétexte tromper son partenaire… Si il n y’ a plus d’amour peut être vaut il mieux le/la laisser partir au lieu de le/la faire souffrir indéfiniment. Vous pourrez ainsi lui donner l’opportunité de connaître quelque chose de mieux.

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Pardonner? J’ai envie de dire que chacun sait ce qu’il est capable de supporter ou non. Mais tout le monde a droit à une seconde chance… Encore faut-il vraiment s’excuser pour les erreurs passées et mériter sa seconde chance.

Si vous pensez que vous ne pourrez jamais pardonner alors à vous de voir aussi si cette relation mérite que vous lui donniez un nouveau souffle ou non… Mais dans tous les cas si pardon il y’a , il faut éviter de ressasser le passé.
Si vous avez décidé de ne pas pardonner essayez d’aller de l’avant refaites confiance et faites vous confiance. Vous en rencontrerez un autre.
Lu sur un blog.

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Les recettes de Manou

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Bonjour les amis. Comment vous portez vous aujourd’hui? Moi j’essaie de m’adapter au quotidien.
Miam miam.
Aujourd’hui, nous parlerons de « Recette de cuisine ».

Vous cherchez donc des idées de recettes de cuisine simples à réaliser pour ce soir? Vous souhaitez varier vos repas, mieux manger tout en ne passant pas des heures à la cuisine, après une journée chargée? Ne vous tracassez plus. Juste un clic et vous êtes servi(e).

Alors, dans la rubrique  »les recettes de Manou », je vais vous faire découvrir de nouvelles idées de recettes qui changeront votre quotidien. Nous revisiterons également des spécialités culinaires de chez moi (Pobè et Dassa-Zoumè) en particulier et du Bénin en général. Ah oui, ce que je ne vous avais pas dit dans l’article précédent #Lifestyle, c’est que je suis Béninoise. De Pobè, une ville située dans le département du Plateau. Dassa-Zoumè
Que mangeons nous donc ce soir ?

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*Sandwich jambon oeuf

Très facile à réaliser. 10 min de préparation et 13 min pour la cuisson.

Voici donc ma liste de course pour 2 personnes:

4 tranches de pain de mie,

2 tranches de jambon blanc,

3 oeufs,

mayonnaise,

cornichons,

persil,

sel,

poivre.

À propos

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Bjr tout le monde. Vous allez bien j’espère… Toutes mes excuses pour mon petit silence. J’avais besoin d’un petit moment à moi mais je suis là maintenant.
Alors, aujourd’hui j’ai juste envie de comprendre.
Peut-on aimer deux personnes à la fois?

De quel amour s’agit-il?

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À mon avis, on ne peut pas aimer deux personnes à la fois, en tout cas pas d’un amour identique. Impossible. (je le répète, c’est mon avis).

Trouver une personne qui possède en elle toutes les belles qualités qu’on recherche c’est compliqué. Solution facile: combler un manque et fréquenter une personne qui pourrait apporter un équilibre à sa vie. Mais j’en arrive à dire à cette étape, que cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas d’amour entre son partenaire et soi. Alors mon analyse me fait dire que la maîtresse ou l’amant est sensé compléter la femme ou le mari.
Un exemple très simple.
Vous aimez quelqu’un de toutes vos forces, mais peut être vous manque t-il de l’attention, ou quelque chose qui vous rend vulnérable. Les raisons sont multiples.

Comment se sent-on dans ce cas ?
Vous ressentez une sorte de solitude, de l’ennui, une certaine routine ou n’importe quel besoin ou envie qui vous rend sensible aux paroles, aux avances de quelqu’un d’autre. Cette personne vous fait peut-être vous sentir si spécial, et donc vous rentrez dans une sorte de jeu, qui peut vous faire aller très loin et pourquoi pas même vous attacher. Mais au bout du compte soit vous finissez par éprouver des sentiments pour cette personne, soit vous restez attaché à votre conjoint.
J’en arrive également à dire qu’au final cet équilibre permet au couple d’être heureux ensemble, car étant épanoui vous, vous transmettez cet épanouissement à votre partenaire. (Soyez honnêtes les hommes)
Vous lui reprochez moins ses imperfections, vous l’acceptez tel qu’il/elle est. N’est-ce-pas ? A priori tout le monde semble être gagnant. (Ça, c’est ce qu’on se dit, reste à vérifier).

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Mais l’amour identique est totalement impossible et il y en a toujours un qui finit par souffrir dans l’histoire, certainement la personne moins aimée si elle le ressent.

On ne peut pas aimer deux personnes mais on peut ressentir une grande affection, de l’attachement ou une grande attirance pour l’une d’elles et de l’amour pour l’autre.

Mais si un jour ces deux personnes ne suffisent plus, y aura t il une troisième, une quatrième ?
Voilà donc ma question.. Répondez-moi en commentaire. D’ici là portez vous bien les amis.

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Lifestyle

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Cc la team❤ Comment vous portez vous ? j’espère que bien.. Moi, ça va comme sur des roulettes.. 😋Uhmm les bonnes choses peuvent commencer.
Alors, je vous parlerai aujourd’hui de quoi est généralement fait mon quotidien..

Ce qui occupe environ 80% de mon temps, c’est tout de même mon boulot . Le journalisme, mais ça vous vous en doutiez un peu je crois!
Je me lève tôt, je ne dirai pas très tôt (hi hi hi, ma maman dirait « elle dit pas la vérité »). Alors oui je me lève à 7h sauf contrainte extérieure.

Ensuite je taff du domestique.. je procède à un petit rangement général, dans la cuisine, le salon, je range ce qui traine de la veille, pour que tout soit en ordre.

Je prends ma douche, je m’habille, et je me rends au boulot..

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🕘9h tapantes, j’ouvre mon ordinateur, je regarde les nouveautés sur mes blogs préférés, je fais ma petite balade quotidienne sur la toile et je prépare mes émissions radiophoniques, une de « relaxation et de détente » et l’autre « culturelle ».
J’ai alors le temps par la suite de déjeuner, de papoter avec mes collègues #Samia et #Denise… elles sont avant tout des sœurs.

Pour commencer

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Cc mes loulous… Alors comment vous allez.. J\’en suis à mon premier essai, alors nous allons y aller tout doucement… Mon blog \ »Manou et son quotidien\ » vous parle de moi.. Tout simplement.. Je suis journaliste. animatrice vlogueuse et…. Cerise sur le gâteau je m\’essaie au blog.. Je vous parlerai donc de mon quotidien, de mes passes temps, de mes ami(es), de mon métier, de mes aventures en passant par des photos, des vidéos, eeet pourquoi ne ferions nous pas un zoom parfois sur des articles, des stars ??? En tout cas.. Je suis déjà prête à m\’y lancer. Deux ou trois post par semaines et plusieurs photos… N\’oubliez pas de me faire parvenir vos idées…

L’aventure commence dans 3 2 1 min top c’est parti..

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